CARA MENGATASI PENYAKIT LIVER

CARA MENGATASI PENYAKIT LIVER

 

CARA MENGATASI PENYAKIT LIVER – Penyakit Liver merupakan penyakit hati menahun yang ditandai dengan proses peradangan (hepatitis), nekrosis (kematian jaringan) hati, penambahan jaringan ikat (yang batasnya tidak jelas) dengan terbentuknya gumpalan – gumpalan / pembengkakan kecil jaringan (nodus) yang mengganggu susunan dan fungsi hati. Penyakit ini memang jarang mewabah, akan tetapi tidak sedikit pula orang yang terkena. Oleh karna itu ada baiknya jika kita lebih berhati-hati agar terhindar dari penyakit ini. Namun jika sudah terlanjur terdiagnosis penyakit liver sebaiknya anda sering melakukan pemeriksaan dan mengobati penyakit liver. Lalu bagaimana cara mengatasi penyakit liver ??

 

cara mengatasi penyakit liver

Cara Mengatasi Penyakit Liver

Berikut ini beberapa tips mudah yang dapat dilakukan sebagai cara mengatasi penyakit liver dan pengobatan untuk penyakit liver, diantaranya :

Menjaga Kebersihan Diri Dan Lingkungan

Cara mengatasi penyakit liver yaitu dengan selalu membiasakan diri dari hal yang paling kecil namun memiliki fungsi dan manfaat yang baik, seperti membiasakan diri untuk mencuci tangan sebelum dan sesudah menyentuh sesuatu dengan menggunakan sabun khusus pembersih tangan (hand soap) agar bakteri dan kumanyang bersarang pada kulit tangan mati. Menjaga kebersihan lingkungan sekitar tempat tinggal mulai dari dalam rumah membiasakan untuk menyediakan tempat pembuangan sampah kecil, menutup makanan dengan tudung saji, kebersihan dari kamar kecil (toilet) dsb.Menjaga kebersihan diri dalah satu langkah awal sebagai cara mengatasi penyakit liver.

Rajin Mengkonsumsi Air

Cara mengatasi penyakit liver yaitu dengan cara rajin mengkonsumsi air mineral minimal sehari 8-10 gelas atau setara dengan 1,5-2 liter per hari atau disesuaikan dengan kebutuhan tubuh dan kondisi kesehatan anda.

Menghindari Makanan Yang Banyak Mengandung Lemak Jenuh Dan Bahan Pengawet

Cara mengatasi penyakit liver yaitu dengan . Menghindari makanan yang banyak mengandung lemak jenuh dan bahan pengawet. Lemak memang dibutuhkan oleh tubuh sebagai salah satu sumber energi penting dalam tubuh, namun kebutuhan lemak dalam tubuh tetap harus terkendali dan diseimbangkan dengan kebutuhan gizi dan nutrisi lainnya. Bila tubuh banyak menyimpan dan menimbun lemak maka akan berakibat pada penurunan salah satu fungsi organ tubuh dan mudah terserang penyakit. Hindari makanan seperti makanan yang banyak menggunakan santan, makanan pedas, makanan yang menggunakan bahan pewaran kimia dan bahan pengawet makanan biasanya terdapat pada makanan dalam kemasan atau siap saji yang sudah lama pengolahannya.

Banyak Mengkonsumsi Sayur Dan Buah

Cara mengatasi penyakit liver yaitu dengan banyak mengkonsumsi sayur dan buah. Buah dan sayur merupakan sumber energi yang mengandung gizi, mineral, zat besi, magnesium, vitamin dan sumber nutrisi lainnya yang terkandung dalam buah dan sayur. Dengan rajin mengkonsusmi yang banyak mengandung vitamin A, B, C dan D serta vitamin lainnya. Buah yang aman dikonsumsi bagi penderita penyakit liver atau hati seperti buah pepaya, jeruk, pisang, apel, mangga dan macam buah lainnya dan yang harus dihindari adalah buah nanas, nangka, durian. Ketiga buah tersebut mengandung zat yang dapat menyebabkan gangguan pada lambung dan hati.

Menerapkan Dan Menyeimbangkan Nilai Gizi Yang Dibutuhkan Tubuh

Cara mengatasi penyakit liver yaitu dengan cara menerapkan dan menyeimbangkan nilai gizi yang dibutuhkan tubuh. Mengkonsusmsi makanan yang diperkaya dengan karbohidrat, protein, zat besi dan zat gizi lainnya sangat penting dibutuhkan tubuh. Dengan menyeimbangkan kebutuhan akan gizi dan nutrisi dalam tubuh, misalnya ikan, telur, roti, gandum, nasi merah, kacang polong, kacang merah dsb. Tentunya semua itu harus di imbangi dengan gaya hidup, kebiasaan hidup yang baik dengan menghindari kebiasaan buruk.

 

Itulah beberapa cara mengatasi penyakit liver. Sekian artikel mengenai cara mengatasi penyakit liver. Semoga artikel mengenai cara mengatasi penyakit liver diatas dapat bermanfaat untuk anda.

 

 

CARA MENGATASI PENYAKIT LIVER

This entry was posted in Uncategorized. Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


*